Die Kombination aus Gruppensitzungen und Einzelsitzungen in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie bietet eine besonders effektive Möglichkeit, persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Während die Einzeltherapie eine tiefgehende, individuelle Auseinandersetzung mit den eigenen inneren Konflikten ermöglicht, unterstützt die Gruppentherapie den Prozess durch gemeinschaftliches Lernen und Austausch.
In der Gruppe können Sie erleben, wie Ihre Probleme in der Beziehung zu sich selbst oder zu anderen oft wiederkehrende Muster widerspiegeln, die ihren Ursprung in frühen Beziehungserfahrungen haben. Zum Beispiel kann ein Mensch, der in der Kindheit oft übersehen wurde, als Erwachsener Schwierigkeiten haben, sich in sozialen Situationen zu behaupten oder sichtbar zu sein. In der Gruppe findet er die Möglichkeit, neue, gesunde Verhaltensweisen auszuprobieren und Feedback von Gleichgesinnten zu erhalten.
Die Gruppentherapie bietet einen sicheren Raum, um experimentell neue Rollen und Verhaltensweisen zu erkunden. Hier kann man unter dem Schutz der Anonymität der Gruppe verschiedene Facetten der eigenen Persönlichkeit ausprobieren. Durch Rollenspiele oder kreative Ausdrucksformen, wie im Maskentheater, können Teilnehmer lernen, sich authentischer auszudrücken und zu kommunizieren.
Die Rückmeldungen der anderen Gruppenmitglieder sind eine wertvolle Quelle der Erkenntnis. Sie helfen dabei, Verhaltensmuster bewusst zu machen und neue Perspektiven zu gewinnen. So wird der Weg geebnet, um an Beziehungsproblemen zu arbeiten und diese nachhaltig zu verändern.
Die Kombination aus individueller und gemeinschaftlicher Therapie fördert nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern auch die Beziehungsfähigkeit. Indem Sie sowohl in der Einzeltherapie an Ihren inneren Konflikten arbeiten als auch in der Gruppe neue soziale Erfahrungen sammeln, entsteht ein umfassendes Verständnis für sich selbst und Ihre Beziehungen. Diese integrative Herangehensweise ist besonders wirksam, um langfristige Veränderungen zu erzielen und ein erfüllteres Leben zu führen.